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¿Cual es el significado de Vishnu mudra?

Vishnu mudra significa “equilibrio universal“, y se utiliza sobretodo para realizar los ejercicios de respiración o pranayama. De ahí que también se le conozca como Prana mudra.

En concreto, suele usarse para realizar la respiración Anuloma Viloma (que consiste en respirar alternadamente por las fosas nasales).

vishnu mudra

Se realiza con la mano derecha, que simboliza la recepción. Juntando y pegando el dedo índice y medio hacia el interior de la mano, o base del dedo pulgar.

¿Sabías que en la mitología hindú, Vishnu es el protector del universo? Lo mantiene equilibrado.

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Beneficios de Vishnu mudra

Su beneficio principal es que equilibra las energías del cuerpo y los hemisferios derecho e izquierdo de la mente, consiguiendo así calmarla.

Además, prepara el cuerpo y la mente para la meditación, reduce el estrés, oxigena las células de tu cuerpo y mejora la concentración.