¿Cual es el significado de Gyan Mudra?

El mudra Gyan significa “conciencia”, también llamado “Chin mudra” por su traducción en sánscrito, donde “chin” significa consciencia.

El Gyan mudra suele realizarse durante la meditación ya que trae paz, tranquilidad y sosiego al yogui que lo realiza. Además, promueve la salud física y mental, dejando pasar el flujo de energía por el agujero que se forma al realizar este mudra con las manos.

También se usa mientras se practican ciertas técnicas de respiración, como nadi shodhana y ujjayi.

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Este mudra simboliza la unión del Ser con el universo, la unión del alma de uno mismo y el Alma suprema.

El pulgar simboliza el Alma suprema, el dedo índice se refiere al alma de la persona que realiza Gyan mudra, el dedo medio representa la pureza y el saber verdadero, el dedo anular representa la pasión y la acción, y el dedo meñique simboliza el letargo y la oscuridad.

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El Gyan mudra es una excelente representación de la filosofía yóguica, representando la evolución de pasar de un estado de ignorancia al estado de la sabiduría, o pasar del estado de oscuridad a la iluminación.

 

Beneficios del Gyan Mudra

Practicar este mudra ayuda al yogui a eliminar las fuerzas negativas y centrarse en alcanzar el verdadero conocimiento.

Otros beneficios adicionales de realizar gyan mudra son:

  • Promueve el flujo correcto de la energía
  • Ayuda a mejorar los trastornos del sueño
  • Promueve la concentración
  • Mejora la capacidad de memoria
  • Alivia y previene el estrés y la ira

 

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