Gyan Mudra

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驴Cual es el significado de Gyan Mudra?

El mudra Gyan significa “conciencia”, tambi茅n llamado “Chin mudra” por su traducci贸n en s谩nscrito, donde “chin” significa consciencia.

El Gyan mudra suele realizarse durante la meditaci贸n ya que trae paz, tranquilidad y sosiego al yogui que lo realiza. Adem谩s, promueve la salud f铆sica y mental, dejando pasar el flujo de energ铆a por el agujero que se forma al realizar este mudra con las manos.

Tambi茅n se usa mientras se practican ciertas t茅cnicas de respiraci贸n, como nadi shodhana y ujjayi.

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Este mudra simboliza la uni贸n del Ser con el universo, la uni贸n del alma de uno mismo y el Alma suprema.

El pulgar simboliza el Alma suprema, el dedo 铆ndice se refiere al alma de la persona que realiza Gyan mudra, el dedo medio representa la pureza y el saber verdadero, el dedo anular representa la pasi贸n y la acci贸n, y el dedo me帽ique simboliza el letargo y la oscuridad.

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El Gyan mudra es una excelente representaci贸n de la filosof铆a y贸guica, representando la evoluci贸n de pasar de un estado de ignorancia al estado de la sabidur铆a, o pasar del estado de oscuridad a la iluminaci贸n.

Beneficios del Gyan Mudra

Practicar este mudra ayuda al yogui a eliminar las fuerzas negativas y centrarse en alcanzar el verdadero conocimiento.

Otros beneficios adicionales de realizar gyan mudra son:

  • Promueve el flujo correcto de la energ铆a
  • Ayuda a mejorar los trastornos del sue帽o
  • Promueve la concentraci贸n
  • Mejora la capacidad de memoria
  • Alivia y previene el estr茅s y la ira
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