Esterillas de yoga

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Antes de adquirir una esterilla para practicar yoga se debe tener en cuenta una serie de factores como el material, grosor, tamaño, agarre y diseño. Por ello aquí te mostramos una breve reseña de las cinco mejores esterillas de yoga de este año.

¿Cómo elegir la mejor mat de yoga?

SOPORTE Y COMODIDAD

Un buen tapete de yoga debería ser lo suficientemente mullido como para quitar parte de la tensión de las articulaciones, a la par que firme y estable para tener una buena base.

Esterillas de yoga demasiado blandas pueden ser cómodas, pero es difícil mantener las posturas en ellas. Todo lo contrario, hacer yoga siempre en esterillas muy firmes o duras, puede acabar por dañar las articulaciones.

Principiantes, embarazadas y personas con las articulaciones sensibles deberían considerar usar un mat de yoga más grueso, ya que te proporcionará un mejor y más apoyo.

Yoguis que tienen que llevar la colchoneta de yoga de aquí para allá o que viajan mucho prefieren esterillas más finas, que son más fáciles de enrollar y transportar.

AGARRE

El “agarre” del tapete de yoga tiene dos partes.

Una es cuánto agarra la esterilla en cuanto a manos y pies se refiere – Te resbalas lentamente mientras haces la postura del guerrero o el perro boca abajo, o te encuentras firmemente estable?

La otra es la tracción y agarre de la esterilla con el suelo. Acaso tu tapete de yoga se resbala en suelos lisos, o está firmemente apoyada en el sitio durante toda la sesión?

Sudar o transpirar puede ser otro factor, especialmente si practicas un tipo de yoga intensivo como el Bikram o Ashtanga yoga, así que tendrás que asegurarte que tu esterilla de yoga va a mantenerse “agarrada” y estable a pesar de todo.

MANTENIMIENTO

Queremos asegurarnos de que las mejores alfombrillas de yoga que elijas tienen que ser fácil de limpiar y duraderas (no queremos mats de yoga que se rompan fácilmente por aquí!)

Descubrimos que alfombrillas de yoga más porosas, tienden a agarrar mas, pero también son más difíciles de limpiar, ya que tienden a absorber todo, como si fuera una esponja gigante.

Mats de yoga con superficies lisas, tienden a ser más fáciles de limpiar, pero poco antideslizantes. Lo mejor es una esterilla que agarre lo suficiente y que no resbale, pero que tampoco se le pegue todo el polvo y la suciedad.

¿Cómo limpiar mi esterilla de yoga?

Tienes que seguir estrictamente las instrucciones de lavado de cada esterilla. Algunas soportan el lavado con lavadora, mientras que otras solo tienes que pasar un trapo húmedo sobre ellas.

Como es el caso de las esterillas para bikram yoga recomendadas en este artículo, lavarla en la lavadora puede dañarla eliminando su cualidad de agarre.

Entre los productos que puedes utilizar se encuentra el detergente suave. Luego se debe enjuagar muy bien y poner a secar en un lugar seco. No se debe secar esta esterilla en la secadora.

¿Cómo llevar la esterilla de yoga?

Existen varios tipos de bolsos que te ayudarán a transportar la esterilla. Te ofrecemos algunos bolsos diseñados para trasladar la esterilla a otro lugar mucho más cómodo, elige la bolsa o funda para tu esterilla de yoga que más te guste!

La mejor esterilla de yoga del 2020

La mejor esterilla de yoga antideslizante del 2020

Ventajas:

  • La mayor ventaja de esta esterilla es que no te resbalas cuando está seca y que el agarre aumenta a medida que comienzas a transpirar. La esterilla también mantiene su agarre en la parte inferior, contra el piso o alfombra.
  • El material con el que está fabricado es ecológico y se adapta perfectamente al cuerpo.
  • Es larga e incluye un diseño con líneas que te ayudan a mantener la forma durante la práctica.

Desventajas:

  • No es muy mullida. Si tienes problemas en las rodillas, cintura o cadera, tendrías que agregar una alfombra adicional por debajo.
  • Atrae pelos y pelusas. Si tienes mascotas, notarás que se adhieren con facilidad a la esterilla. Pero es muy fácil eliminarla.

La mejor colchoneta para bikram yoga

Ventajas:

  • El tamaño de esta esterilla la hace ideal para practicar bikram.
  • El material con el que está construido, que es lino, le brinda la densidad necesaria como para ser mullida sin sacrificar nuestra estabilidad ni soporte.
  • Es resistente y antideslizante hasta para las posturas más difíciles. Tomando más agarre cuando acentuamos el pie o manos hacia el piso.
  • Absorbe el sudor.

Desventajas:

  • Se la debe lavar al menos dos veces al mes para impedir que despida olores.
  • Puede resultar un poco pesada si se necesita llevarla de un lado a otro diariamente. Lo que se facilita con el soporte que viene incluido en el producto

La mejor esterilla de yoga gruesa

Ventajas:

  • Esta esterilla es la más gruesa del mercado. Lo que te brinda un buen soporte si necesitas un mejor apoyo en las rodillas, cintura o cadera.
  • También es más ancha y larga que otras esterillas, por lo que es ideal tanto para practicantes principiantes como avanzadas de yoga.
  • El material con el que está fabricado garantiza una buena absorción de los golpes en las articulaciones y calidad de por vida.

Desventajas:

  • Las cualidades de agarre mejoran con el uso. Así que si eres principiante quizás tengas que acelerar el proceso puliendo la superficie con sal marina.
  • Las ventajas mencionadas acerca del material, ahora se convierte en una desventaja. Puesto que está fabricada en PVC, un material no biodegradable.

La mejor esterilla de yoga de viaje

Ventajas:

  • Tiene todos los beneficios de las esterillas anteriores pero es mucho más cómoda al transportarla. Eso se debe a que es más liviana que todas las demás.
  • Está construida con un material llamado “GripForMe”, que garantiza el agarre aunque esté empapada.
  • El material absorbe el sudor.
  • Las marcas de alineación de su diseño ayudan a mejorar la técnica.

Desventajas:

  • Para que sea más liviana, esa esterilla es ligeramente más pequeña que las que mencionamos anteriormente.
  • Se la debe colocar sobre una superficie limpia, porque atrae el polvo y pelos de mascotas.

La mejor esterilla de yoga eco-friendly

Ventajas:

  • Esta esterilla te encantará porque te brinda agarre y soporte.
  • Tiene las medidas justas para principiantes como avanzados. Además, el tamaño te permite llevarla de un lado a otro.
  • Lo más importante es que es una esterilla eco-friendly porque está realizada con caucho cultivado, sin ningún aditivo tóxico.

Desventajas:

  • Tiene olor, que puede ser rápidamente disipado dejándola al aire libre. 
  • Pesa un poco al transportarla, pero menos que otras esterillas para yoga.