Sivananda yoga

¿Qué es el Sivananda yoga? El Sivananda yoga es un tipo de yoga mucho mas relajado. Hace hincapié en la relajación después de cada asana, además de la meditación, la espiritualidad, el canto de mantras, el pensamiento positivo y el conocimiento de uno mismo o autoconocimiento.     Se trata de una escuela de yoga […]

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