Etiqueta: posturas de yoga para adelgazar

Practicar yoga es una de las rutinas más beneficiosas para la salud, no solo por sus bondades a nivel espiritual y psíquico sino porque también te ayuda a nivel físico. Dentro de los beneficios corporales del yoga está el incremento de la resistencia, flexibilidad y fuerza. Además, ayuda a prevenir y aliviar dolores en articulaciones […]