Acroyoga

El acroyoga se trata de una subdisciplina derivada del yoga que cada día tiene más simpatizantes. Como su nombre lo indica nace de la fusión del yoga y las acrobacias y surgió a finales de los años 90 con el nombre de Acroyoga Montreal.     Al igual que el yoga, puede ser practicado por […]

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Sivananda yoga

¿Qué es el Sivananda yoga? El Sivananda yoga es un tipo de yoga mucho mas relajado. Hace hincapié en la relajación después de cada asana, además de la meditación, la espiritualidad, el canto de mantras, el pensamiento positivo y el conocimiento de uno mismo o autoconocimiento.     Se trata de una escuela de yoga […]

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Iyengar yoga

¿Qué es el Iyengar yoga? Es un tipo de yoga creado y promovido por BKS Iyengar. Su objetivo y finalidad es aumentar la salud. Se trata de un yoga “terapéutico”. Esto es porque el mismo Iyengar tuvo muchos problemas de salud cuando era joven. La práctica constante del yoga de la mano de su cuñado Sri […]

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Kundalini yoga

¿Que es Kundalini yoga? El maestro y mayor difusor del kundalini es el Yogui Bhajan. Nos dice que primero se ha de controlar a la mente para luego poder controlar el cuerpo, ya que la mente lo controla “todo”.     “Si no puedes ver a Dios en todo lo que hay, no podrás verlo […]

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Ashtanga yoga

¿Qué es el Ashtanga yoga? También es conocido como “Ashtanga Vinyasa yoga” y viene a significar la sincronización del movimiento con la respiración. El termino “vinyasa” en sánscrito (“vi-” un lugar en concreto y “-nyasa” significa poner) significa “unión y sincronización de respiración y movimiento” y también se atribuye a la transición entre una postura y […]

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Hatha yoga

  ¿Qué es el Hatha yoga? El Hatha yoga basa su practica sobretodo en las posturas físicas y así preparar el cuerpo para la meditación. Su filosofía consiste en dominar primero el cuerpo para después dominar la mente. Es la practica más conocida, es la base de yoga que usan todos los demás estilos. Cualquier […]

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