tienda de yoga online
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (3 votos, promedio: 4,67 de 5)
Cargando鈥

Toda la informaci贸n de YOGA en YogaAsanasinfo

Bienvenido querido Yogui!

Has llegado al lugar indicado, donde podr谩s crecer personal, f铆sica y espiritualmente. Aqu铆 nadie piensa que perteneces a una secta por cantar un mantra.

Ent茅rate de todo lo que tiene que ver con yoga aqu铆, en聽YogaAsanasinfo

 

 

 

 

retiros de yoga y meditacion

 

Yoga Tipos

A continuaci贸n se muestran los diferentes tipos de yoga que existen y su clasificaci贸n. Entra para descubrir que tipo de yoga elegir!

 

驴Qu茅 es el YOGA?

La palabra 鈥yoga鈥 viene del idioma s谩nscrito y se denomina 鈥渦ni贸n鈥. Viene de la ra铆z 鈥測uj鈥: yugo, que une a dos bueyes, es la uni贸n entre cuerpo y mente. Para el hinduismo sin embargo, es la uni贸n entre el alma y la divinidad.

Esta pr谩ctica forma parte de una de las seis doctrinas tradicionales del hinduismo.

Hay muchas interpretaciones acerca de su significado, pero la m谩s extendida es que se trata de una filosof铆a de vida o disciplina que se practica para equilibrar y fortalecer el cuerpo, la mente y el esp铆ritu.

Muchos coinciden en que es posiblemente el m茅todo m谩s antiguo de autoconocimiento y desarrollo personal.

Aunque existen varios tipos de yoga, la base de la pr谩ctica consiste en realizar una serie de ejercicios, tambi茅n llamados asanas o posturas para mover la energ铆a al ritmo de la respiraci贸n o respiraci贸n yoga y acabar la sesi贸n con una relajaci贸n y meditaci贸n.

Tambi茅n es com煤n el uso de mantra yoga y yoga聽mudra, de 茅stos 煤ltimos los m谩s conocidos son el Gyan Mudra y el Vishnu Mudra, que tambien se le conoce como Prana Mudra.

 

El yoga es 鈥淓l cese de las fluctuaciones de la mente鈥

Pata帽jali (500-200 a.C. gran sabio hind煤)

 

Si reci茅n empiezas a adentrarte en el mundo del yoga o a practicarlo y quieres saber si es para ti o no, aqu铆 te dejamos unas recomendaciones para empezar con聽yoga para聽principiantes en casa.

Tambi茅n podr谩s aprender las distintas t茅cnicas de meditaci贸n de una forma f谩cil experimentando en primera persona sus beneficios. Entre los m茅todos m谩s utilizados se encuentra la meditaci贸n trascendental o la meditaci贸n “hooponopono” con frases y oraciones.

 

Historia del yoga

El origen del yoga聽se remonta a la India. Definir exactamente sus inicios es muy dif铆cil ya que antiguamente todo se transmit铆a de manera oral, pero se sabe que su historia se remonta a miles de a帽os atr谩s.

Estudios arqueol贸gicos, como la del valle del Indo, demuestran la presencia de esta doctrina en avanzadas culturas indias de hace m谩s de 10.000 a帽os.

 

Filosof铆a del yoga

Pata帽jali fue el primero en sistematizar y ordenar la doctrina del yoga en su libro los “Yoga Sutras” donde se describen unos pasos para aplicar como filosof铆a de vida y as铆 alcanzar la iluminaci贸n:

  • Tapas聽(austeridades, ayunos)
  • Suadhiaia聽(estudio de las escrituras hind煤es)
  • 脥shuara pranidhana聽(depender del Controlador)
  • Kriyas聽(acciones desinteresadas)
  • Yoga聽(uni贸n)

 

Beneficios de yoga

Alguna vez te has preguntado 驴Para qu茅 sirve el yoga?. Tambi茅n es muy com煤n el uso de los beneficios del yoga para adelgazar.

Haz clic en cada imagen para conocer los beneficios de yoga en distintos 谩mbitos.

 

驴Qu茅 son los Chakras?

Los chakras son centros de energ铆a o prana que no pueden medirse y se encuentran en el cuerpo humano, desde la base de la columna hasta la coronilla en la cabeza.

Es necesario activar, alinear y equilibrar los 7 chakras del cuerpo para su buen funcionamiento y para una buena salud.